眠気対策にビタミンB1が良いといううわさがある。

糖質をエネルギーに変えるのにビタミンB1が必要。ビタミンB1が不足すると低血糖が起きる。という理屈。

でも食べなければ別に普通に居られる＝低血糖は起きないわけで、理屈は合わない。

まぁ、理屈はさておき、試してみますか。

なお、養命酒とゴマは非常に効果抜群だったので、今のところ続いている。

敷き布団にカビが生えているのを発見し、

家族用の全敷き布団3つを破棄、新たにニトリで購入した。安いやつだったが、それでも今までの布団よりは分厚くて、以前と同じ詰め方では押し入れに入らない程だ。そして、以前よりぐっすり眠れる。もっと早く買い替えておけば良かった。以前のは7年ほど使ったことになる。今度はどれくらいで買い替えれば良いのだろう…

システム設計をやっていたが、

図を眺めていて、先程いきなり解決策が見いだせた。昨日、超悩んでいて全然活路が見いだせなかったのに。

何かありそうだが見えない、そういう案件は、走って食べて寝て、翌日すっきりした頭考えたほうが良さそう。で、そのもやもやとした頭と時間は違う事をやると。例えば、ちまちまビデオ分析、データ処理やるとか。